◆9月ヨガレッスン◆
【13（土）・21（日）・28（日）】
9/13（土）ヨガレッスン
美容系ポータルサイトからのご予約をいただきました。
【ストレス解消♪初心者の方でも気軽にヨガ】でお申し込みを頂いたので、ストレス解消をメインにしたヨガをおこないました。
ヨガ経験がある方で、日常的にもヨガをおこなっているとお伺したので、まずは呼吸と軽い動きで、心身をリセット。
そのあと、ヨガポーズへ自然に入っていける流れにしました。
季節の変わり目、やさしく整えるひとときを
ヨガ日和？お集まりいただいた皆様、ご参加いただきありがとうございました
お忙しい中、貴重なお時間を割いてお越しいただき、本当にありがとうございました。
日常にヨガを取り入れて、自分をいたわる時間を大切に
9/21（日）ヨガレッスン
美容系ポータルサイトからのご予約をいただきました。
【ストレッチ・体が硬い方に♪】でお申し込みを頂いたので、
ストレッチ（通常より多めに）ヨガをおこないました。
ヨガ経験がある方で、久しぶりのヨガという事でした。
今のご自分のお身体の状態を確認していただきながら、呼吸→ストレッチ→ポーズをおこなっていただきました。
最後には、身体がほぐれてスッキリして、気持ちが良かったというご感想をいただきました。
久しぶりのヨガを楽しんでいただけて良かったです。
先週に引き続きご参加の方も、ヨガレッスンにお越しいただき、ありがとうございました。
お忙しい中、時間をつくってくださったことに心から感謝しています。
またご都合がよろしければ、ぜひご参加いただけますようお願い申し上げます。
9/28（日）ヨガレッスン
先週に引きご参加ありがとうございました。
呼吸とやさしい動きからスタート。
心と体を整えてから、ポーズへスムーズに…
深まる秋にぴったりの、ほっとする時間を。
レッスンでは、基本（土台）・体の位置・アーサナの入り方・戻り方・意識する場所・部位などを大切にし、お声がけをしております。
ヨガの経験があり、ヨガの良さを感じていらっしゃるので、続けていただき、お忙しいとはおもいますが、ご都合がよろしい日程でご参加いただけると幸いです。ご参加お待ちしております。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～～～～～～～～～～～～～～～
９月のヨガレッスンにご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
限られた時間の中で、自分と向き合う大切なひとときを選んでくださったことに感謝です。
これからも、皆さまが安心して楽しめる空間づくりを心がけてまいります。
心と体を整えるひとときが、皆さまの癒しとなっていれば幸いです。
10月もヨガで心地よい時間をご一緒できるのを楽しみにしております。
ご予約を心よりお待ちしております。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～