2026年

ヨガスクール

• 2026年3月4日
• 2026年3月4日

3月からヨガ始めてみませんか？

■ 最近まったく運動していない ■ 体が硬いから不安 ■ 肩こり・首こりがつらい ■ なんとなく体が重だるい ■不調が続く そんな方こそ、大歓迎です。 ヨガは「できる人のためのもの」ではありません。 今の体のままで始められるものです。 硬い人は、伸びしろがたくさんあるということ。 運動不足の方は、変 […]

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ヨガスクール

• 2026年2月23日
• 2026年2月23日

3/29(日)　ヨガ＆ランチ会のお知らせ

＼ガチガチ肩に悩む大人女性へ／ 無理なくほぐす、やさしい肩こり改善ヨガ 【✨初心者ヨガ＆ランチ会️✨】 (花見)ヨガ＆ランチ会 ■3/29（日）                                      ■10:00-14:00 　🔶10-11時 ヨガ 　🔶11時30分-14時ランチ […]

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ヨガスクール

• 2026年2月22日
• 2026年2月23日

耳ツボとヨガの相乗効果

🍀なんとなく不調、見過ごしていませんか？🍀 ☑ 眠りが浅い ☑ イライラしやすい ☑ 急なほてりや発汗 ☑ 肩・首が常に重い（慢性化） ☑ 疲れやすい・疲れがとれない ☑顔のたるみ・むくみが気になる 　 　 年齢のせいにして終わらせないで。 その不調は “整えれば変わる”可能性があります。 年齢を重 […]

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アメリ（トイプードル）

• 2026年2月21日
• 2026年2月21日

誕生日（アメリ）

アメリが３歳になりました。 バースデーグッズをいただいたので、写真を。 この写真をキャラクターデザインにしてみました。 可愛くできました。

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ヨガスクール

• 2026年2月13日
• 2026年2月13日

2月・３月は

2月から3月にかけては、寒暖差が大きくなり、知らないうちに体も心も疲れやすい季節です。 なんとなく眠い、だるい、肩や首が重い…そんな不調を感じていませんか？ この時期は、無理に頑張るよりも「整えること」が大切。 ゆったりとしたストレッチとやさしいヨガで、巡りを良くしながら体を目覚めさせていきましょう […]

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ヨガスクール

• 2026年2月8日
• 2026年2月8日

体が硬いから・・・

よく言われる言葉。【体が硬い!!】 体が硬いから。手がつかない。腰が痛い。足がつりそう。 「ヨガは体が柔らかい人のもの」と思っていませんか？ 「体が硬いからこそ、始めてほしい。」 「硬いからこそ、変わるのが楽しみ」 そんな前向きな時間を、一緒に緒に過ごしませんか？ ポーズの美しさポーズの完璧さよりも […]

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ヨガスクール

• 2026年2月6日
• 2026年2月8日

冬ヨガ

冬の「ガチガチ」は老化のサイン？ 「朝、起きる時に体がバキバキする」 「同じ姿勢から、違う動きをする時に体が固まった感じになる」 そんなふうに感じていませんか？ 特に冬は、寒さで無意識に体に力が入り、血流も滞りがち。 筋肉の柔軟性が落ちるだけでなく、更年期特有の冷えや重だるさも重なって、体はどんどん […]

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ヨガ

• 2026年2月4日
• 2026年2月4日

【肩・首こり解消】

ガチガチの首・肩をふわっと軽く 慢性的な肩こり・首こり。 頑張らないヨガでその重荷を下ろしませんか？ 「朝起きた瞬間から肩が重い…」 「首が回りにくくて、車の運転や家事がつらい」 そんな毎日を、当たり前だと思っていませんか？ 肩・首こりは、長年の姿勢のクセや、知らず知らずのうちに溜まった疲労や緊張・ […]

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